5 Ciri Pasangan Kekasih Posesif

Memiliki kekasih yang posesif memang sangat tak menyenangkan. Mereka akan selalu mencoba mengendalikan setiap aspek dalam kehidupan kita.

Walau begitu, beberapa dari mereka mungkin hanya menunjukan sebuah kecemburuan ringan. Apapun itu, memiliki kekasih yang posesif membuat kita terjebak dalam hubungan yang rumit.

Oleh karena itu, kita harus benar-benar memilik pasangan dengan tepat. Jadi, jika kalian melihat tanda-tanda bahwa pasangan kalian memiliki sikap posesif, segera pertimbangkan kembali untuk hidup bersamanya.

Berikut tanda-tanda bahwa kekasihmu adalah orang yang posesif.

1. Kekasihmu tak menghargaimu

Mereka yang tak bisa mengargaimu telah menunjukan sebuah sikap posesif. Individu seperti ini akan sering berkomentar negatif terhadapmu atau mantan kekasihmu.

Sikap yang tak bisa menghargai ini bisa berupa kekasaran, sarkasme, ucapan kritis atau memberikan panggilan yang tak sopan.

Tujuan mereka yang bersifat posesif ini adalah membuatmu merasa tak berharga dan membuatmu tak dapat menemukan hubungan lain dengan merusak harga dirimu.

Pasangan yang tak bisa menghargai juga mungkin tak akan menghormati pilihan karir atau pendidikan kamu.

2. Terlalu pecemburu

Orang yang posesif sering mengekspresikan kecemburuan. Dia mungkin akan marah saat kamu bergaul dengan teman, keluarga atau rekan kerja.

Bersamaan dengan hal ini, dia mungkin menuduh kalian melakukan perselingkuhan atau curiga terhadap hal sepele seperti mengirim email atau pesan teks untuk orang lain.

Dalam kasus yang ekstrim, pasangan posesif mungkin mencoba untuk memotong kontakmu dengan teman dan keluarga karena dia cemburu dengan waktu yang kamu habiskan bersama mereka.

3. Mereka memanipulasimu

Pasangan posesif seringkali menggunakan perilaku manipulatif. Misalnya, ia mengancam untuk meninggalkan kamu jika kamu tidak melakukan apa yang dia inginkan.

Dalam beberapa kasus, orang-orang yang posesif mungkin juga melukai diri sendiri, mengancam bunuh diri atau terlibat dalam perilaku merusak diri lainnya jika kamu menunjukkan minat pada teman, keluarga, hobi, pekerjaan atau sekolah.

Dengan kata lain, pasangan yang manipulatif akan berusaha keras untuk memastikan bahwa kamu menghabiskan sebagian besar waktu bersamanya.

4. Mereka suka mengendalikanmu

Mereka yang mengendalikan orang lain sering menandakan perilaku yang posesif. Hal ini bisa bersifat fisik, emosional atau finansial.

Pasangan yang posesif mungkin mencoba melarang kamu untuk mengurus pekerjaan atau mengelola uangmu sendiri.

Demikian juga, dia mungkin mencoba untuk melarang kamu mencari pekerjaan, memilih pakaian sendiri, memotong rambut atau membuat keputusan dasar sehari-hari lainnya.

5. Mereka bersifat tempramental

Sikap yang tempramental juga bisa menandakan perilaku posesif. Mereka yang tempramental mungkin marah atas hal-hal kecil, seperti bila kamu tiba di rumah terlambat 10 menit.

Dalam kasus yang ekstrem, sikap tempramental tersebut juga bisa ditandai dengan penganiayaan fisik seperti memukul, menampar atau menendang. Perilaku ini juga bisa berupa teriakan, sumpah serapah dan bentuk pelecehan verbal lainnya.

10 Smartphone dengan Kamera Terbaik Terbaru

Sebuah agensi konsumen Customer Reports, merilis daftar 10 smartphone dengan kamera terbaik. Agensi yang kerap dituding "anti- Apple" ini justru mengganjar iPhone X dan duo iPhone 8 di tiga teratas.

Tak tanggung-tanggung, enam dari 10 daftar tersebut di dominasi produk berlogo Apple. Sementara emapat lainnya diisi oleh flagship pesaing Apple, Samsung yakni lini Galaxy S8 dan Galaxy Note 8.

Kesepuluh smartphone tersebut diklaim telah diuji coba dengan baik berdasarkan resolusi, dynamic range, akurasi warna, dan visual noise.

Meskipun Samsung Galaxy S8, Galaxy S8 Plus, dan Galaxy S8 Active mendapat peringkat "sangat baik", namun skornya tetap kalah dibanding lini iPhone.

Untuk video, Consumer Reports memberikan iPhone X dan iPhone 8 predikat "unggul", diikuti iPhone 8 Plus dengan predikat "sangat baik". Sayangnya, Consumer Reports tidak menjabarkan alasan mengapa iPhone 8 Plus lebih unggul dibanding "kembaranya".

iPhone 7 dan iPhone 6s Plus juga mendapat peringkat "sangat baik" untuk video dan kualitas foto, dengan duduk di posisi kelima dan keenam secara berurutan.

Sementara iPhone 7 Plus justru berada di peringkat kesembilan meski mendapat nilai "sangat baik" juga.

Berikut adalah daftar 10 smartphone dengan kamera terbaik versi Customer Reports, Jumat (2/3/2018).

1. Apple iPhone X

2. Apple iPhone 8

3. Apple iPhone 8 Plus

4. Samsung Galaxy S8+

5. Apple iPhone 7

6. Apple iPhone 6s Plus

7. Samsung Galaxy S8

8. Samsung Galaxy Note8

9. Apple iPhone 7 Plus

10. Samsung Galaxy S8 Active

Mengetahui Motif-Motif Batik yang Terkenal di Indonesia

Print kain saat ini sedang banyak digemari. Salah satunya yaitu untuk membuat motif batik. Ketika membicarakan tentang batik, tentu semua akan teringat dengan negara Indonesia. Kata batik sendiri sebenarnya berasal dari bahasa Jawa, yang terdiri dari dua kata yaitu amba yang artinya menulis dan nitik yang artinya titik. Memang setiap motif dari batik tulis diawali dengan membuat pola berupa titik.

Mengenal Motif Batik

Variasi motif batik saat ini sudah sangat beragam. Penggunaan batik juga tidak lagi identik dengan kesan yang terlihat kuno. Banyak masyarakat yang semakin kreatif memadumadankan batik dengan motif lain agar terlihat elegan dan berkelas.  Nah, jika Anda hingga saat ini sering memakai batik di berbagai kesempatan namun masih belum mengetahui ragam jenisnya, perlu untuk menyimak informasi di bawah ini. Berikut ini ragam jenis batik yang terkenal di Indonesia:

1. Batik Mega Mendung

Jenis motif batik yang pertama yaitu mega mendung. Motif ini berasal dari Cirebon. Bentuk dari jenis motif ini yaitu awan dengan ukuran besar dan berciri khas warna yang mencolok. Selain biru, aneka warna lain seperti ungu, merah tua, dan hijau tua juga menjadi varian dari motif batik ini.

2. Batik Tujuh Rupa Pekalongan

Membahas tentang batik, tentu belum lengkap jika belum membahas mengenai Pekalongan. Kota ini memang sangat terkenal dengan motif batiknya yang elegan. Jenis motif ini didominasi dengan tumbuh-tumbuhan, walaupun ada juga motif berupa hewan. 

Batik pekalongan mempunyai keunikan yang berbeda dari jenis lain karena dipengaruhi budaya perdagangan antar bangsa sejak jaman dulu. Batik tujuh rupa dari pekalongan ini sangat mudah dikombinasikan dengan pakaian yang polos atau tanpa motif. Batik ini bisa Anda custom sendiri atau dengan print kain, dan bisa memilih custom apa yang ingin dipilih.

3. Batik Parang Rusak

Selanjutnya adalah variasi motif parang rusak yang sangat populer di tengah-tengah pecinta batik. Selain ini digunakan untuk pakaian, batik jenis ini juga tidak sulit ditemui pada jarik dan produk kerajinan batik lain. Motif parang rusak mempunyai arti peperangan manusia agar bisa melawan sifat buruk dan nafsu selama hidup.

4. Batik Priyangan Tasikmalaya

Batik ini berasal dari wilayah Jawa Barat yaitu Tasikmalaya. Batik priyangan ini terkenal dengan coraknya yang rapat, rapi, dan juga elegan. Untuk gambarnya sendiri, didominasi dengan motif rumput dan tumbuh-tumbuhan yang identik dengan batik jenis ini. Tidak heran jika busana dengan bahan batik bisa dikenakan di setiap kesempatan.

Itu dia beberapa jenis motif batik yang terkenal di Indonesia. Semoga bisa menambah informasi Anda. Nah, jika Anda ingin memiliki batik sendiri, bisa membeli kain dan menuju tempat atau jasa print kain yang berkualitas. Sehingga Anda bisa memiliki print kain sendiri.

6 Khasiat Menyehatan Badan dari Daun Kemangi

Daun kemangi yang memiliki bau khas kerap di sajikan pada masakan lalapan bukan hanya berbau wangi tapi ternyata juga memiliki khasiat menyehatkan badan.

Walaupun daun kemangi kerap dijadikan sebagai lalapan yang dikonsumsi mentah, nyatanya banyak orang yang menyukainya karena memiliki rasa yang khas.

Apa saja manfaat kemangi? Berikut diantaranya.

1. Mencegah Bau Badan

Bau badan disebabkan oleh keringat yang keluar dari tubuh akibat aktivitas sehari-hari. Biasanya, keringat ini akan menimbulkan bermacam bau pada tubuh.

Jika seseorang tidak bisa menjaga kebersihan, maka akan mengeluarkan bau badan yang tidak sedap. Untuk mengatasi masalah tersebut, kamu bisa mengonsumsi daun kemangi yang ternyata ampuh dalam menghilangkan bau badan.

2. Mencegah Bau Mulut

Selain bau badan, bau mulut juga kerap dialami oleh banyak orang. Pastinya, kamu akan merasa kurang percaya diri ketika mengalami masalah ini.

Apalagi jika kamu termasuk orang yang sering berinteraksi atau berkomunimasi langsung dengan banyak orang.

Sama dengan bau badan, kamu bisa mengatasi masalah mulut ini dengan mengonsumsi daun kemangi secara rutin.

3. Menurunkan Gula Darah

Meningkatnya gula darah dalam tubuh dapat menimbulkan dampak buruk bagi kesehatan. Biasanya gula darah naik akibat terlalu sering mengonsumsi makanan manis.

Jika dibiarkan, kemungkinan besar kamu akan kehilangan nyawa. Namun siapa sangka ternyata daun kemangi bisa menurunkan gula darah dalam tubuh loh.

Jadi, kamu bisa mengonsumsinya secara rutin dan jangan lupa untuk selalu mengontrol kesehatanmu.

4. Memelihara Kesehatan Jantung

Jantung merupakan organ vital yang harus selalu dijaga kesehatannya. Sebab, jika bagian tubuh ini mengalami masalah, maka nyawa akan terancam.

Untuk menjaga kesehatan jantung, kamu juga bisa mengonsumsi kemangi.

Hal ini dikarenakan daun kemangi mengandung magnesium, mineral penting, serta beta karoten yang berfungsi untuk melindungi dan memelihara kesehatan jantung.

5. Meningkatkan Nafsu Makan

Apakah kamu termasuk orang yang tidak selera makan? Jika iya, kamu bisa mengatasinya dengan cara mengonsumsi daun kemangi.

Sebab, aroma daun kemangi ternyata bisa meningkatkan selera makan dan membuat makan menjadi lahap.

6. Mencegah Kemandulan

Sebenarnya kemandulan juga bisa dicegah dengan sering mengonsumsi daun kemangi.

Hal ini dikarenakan daun kemangi dapat merangsang terbentuknya hormon androgen dan estrogen. Selain itu, jenis tanaman ini juga dapat memperkuat masa hidup sperma sehingga pembuahan dapat dilakukan dengan baik.

Nah, itulah beberapa manfaat daun kemangi. Sekarang sudah tahu apa saja manfaatnya kan?

4 Destinasi Wisata yang Wajib di Kunjungi di Sulawesi Selatan

Kabupaten Sinjai merupakan salah satu daerah di Sulawesi Selatan yang lengkap keindahan alamnya. Mulai dari pantai, pegunungan, kota, hingga kepulauan.

"Sinjai itu kabupaten dengan tiga dimensi wisata. Jadi ada pantainya, gunungnya, juga dataran rendahnya," ujar Yuhadi selaku Kepala Dinas Pariwisata dan Kebudayaan Kabupaten Sinjai Rakornas Pariwisata di Jakarta, Rabu (27/9/2017).

Sinjai yang berbatasan dengan Bone bisa menjadi rujukan Anda berwisata di Sulawesi Selatan. Alamnya yang masih asri dan budayanya yang masih terjaga akan mengundang wisatawan untuk berlama-lama di sana.

Yuhadi merekomendasikan beberapa destinasi wisata yang bisa menjadi pilihan saat pertama kali berkunjung ke Sinjai.

1. Taman Hutan Rakyat (Tahura) Abdul Latief

Tahura ini merupakan salah satu dataran tinggi terbaik di Sinjai. Daerah ini dikelilingi oleh pegunungan. Saat matahari cerah, keindahannya sangat memukau.

Dataran tinggi ini menjadi favorit untuk spot foto di ketinggian, sekadar relaksasi, hingga berkemah. Tentunya dengan menaati aturan yang berlaku.

Negeri di atas awannya Sinjai ini berlokasi di Desa Batu Belerang, Kecamatan Sinjai Borong. Untuk menjangkaunya Anda bisa menggunakan kendaraan roda dua dan empat sejauh 30 kilometer dari ibu kota kabupaten, dengan waktu tempuh sekitar satu jam.

"Konsep ke depan kita akan buat itu sebagai ekowisata, bekerja sama dengan SKPD pertanian. Supaya tak hanya pemandangan dan suasana, tapi wisatawan juga bisa memanen buah-buahan untuk dinikmati di sana langsung," ujar Yuhadi.

2. Pemukiman adat Karampuang

Pemukiman ini merupakan kawasan adat yang terletak di kampung tradisional Karampuang. Berada di Desa Tompo Bulu, Kecamatan Bulupoddo, 40 km dari pusat Kota Sinjai.

Di dalamnya ada komunitas adat Karampuang yang masih memegang teguh adat setempat. Ada juga rumah adat dan jejak-jejak prasasti mereka. Namun adatnya lebih mengatur tata krama peribadatan hingga merawat alam.

Waktu terbaik berkunjung ke sini ialah saat perayaan Mapigausihanuah, yang merupakan syukuran adat Karampuang. Perayaan tersebut jatuh sekitar bulan Oktober akhir hingga November tiap tahunnya.

3. Hutan Bakau Tongke-Tongke

Hutan bakau ini berada di Kecamatan Sinjai Timur, berbatasan dengan kawasan Pulau Sembilan. Kawasan ini sering menjadi tempat penelitian para mahasiswa dan dosen Jepang.

Hutan bakau seluas 700 hektar terbentang di tiga kecamatan. Keindahan yang terbentang ialah ekosistem alamnya yang masih sangat terjaga, juga rangkaian bakaunya membentuk lorong-lorong gua sehingga disebut gua hidup.

Anda bisa menyusurinya menggunakan speed boat. Anda juga bisa berjalan kaki di atas mangrove track yang sudah tertata rapi. Jangan lupa untuk ikut menanam bakau di sini sebagai tanda kepedulian wisatawan.

4. Pulau Larearea, Kepulauan Sembilan

Pulau ini merupakan salah satu primadona di gugusan Pulau Sembilan. Pasir pantainya yang terhampar putih dan lautnya yang jernih membuatnya terlihat eksotik.

Beberapa pulau di kawasan ini masih sangat terawat, karena merupakan pulau kosong dan jarang terjamah. Anda bisa menggunakan speed boat untuk tur mengunjungi kepulauannya.

Untuk berkunjung ke Sinjai, Anda bisa melalui jalur udara ke Makassar. Lalu menempuh perjalanan darat selama empat jam ke ibu kota Kabupaten Sinjai.

Indonesia Masuk 30 Besar Negara Dengan Miliarder Terbanyak Dunia

Sebuah laporan bertajuk Wealth-X Billionaire Census mencatat ada 2.300-an orang triliuner di dunia pada tahun 2016. Sebagian besar orang super kaya tersebut tinggal di AS, China, Jerman, Rusia, dan Inggris.

CNBC melaporkan, Wealth-X juga merilis daftar negara-negara yang paling banyak memiliki orang berharta miliaran dollar AS atau triliunan rupiah. Yang menarik, Indonesia masuk peringkat 30 besar dalam daftar tersebut.

Berdasarkan studi itu, AS merupakan satu-satunya negara di antara 9 besar yang mengalami peningkatan populasi orang super tajir pada 2016.

AS tercatat memiliki 620 orang triliuner dengan total kekayaan mencapai 2,6 triliun dollar AS.

"Peningkatan jumlah kekayaan miliarder di AS disebabkan menguatnya nilai tukar dollar AS dan kuatnya pertumbuhan sektor teknologi," kata Wealth-X seperti dikutip CNBC, Minggu (1/10/2017).

Secara keseluruhan, studi tersebut melaporkan bahwa tahun lalu merupakan tahun yang menantang bagi populasi triliuner global. Jumlah triliuner turun 3,1 persen menjadi 2.397 orang.

Kombinasi kekayaan mereka juga terdampak. Ini dibuktikan dengan penurunan jumlah kekayaan triliuner global sebesar 3,7 persen menjadi 7,4 triliun dollar AS.

Penurunan jumlah populasi dan kekayaan orang tajir tersebut, menurut Wealth-X, akibat meningkatnya ketidakstabilan geopolitik. Kondisi ini menyebabkan hilangnya momentum penciptaan kekayaan.

Secara berurut, AS, China, Jerman, Rusia, dan Inggris menempati lima besar daftar negara terbaik bagi orang kaya. Jumlah triliuner di negara-negara tersebut masing-masing mencapai 620, 249, 129, 100, dan 94 orang.

Swiss, India, dan Hong Kong berada di bawah negara-negara itu dengan jumlah superkaya masing-masing sebanyak 86, 85, dan 72 orang.

Arab Saudi dan Uni Emirat Arab menempati peringkat 9 dan 10 dengan jumlah triliuner 57 dan 52 orang.

Negara tetangga Indonesia, yakni Singapura, menempati peringkat 15 dengan 37 orang maha kaya.

Adapun Indonesia bercokol di urutan ke-22 dengan 22 triliuner, yang total kekayaannya sebanyak 53 miliar dollar AS atau Rp 357 triliun. Kalau dipukul rata, per orang kira-kira memiliki kekayaan Rp 16 triliun.

Indonesia berbagi peringkat dengan Belanda, Australia, dan Chile karena jumlah triliunernya sama, meski total kekayaannya berbeda-beda.

Berikut daftar urutan negara dengan jumlah triliuner terbanyak versi Wealth-X.

Resor Pantai Khusus Wanita Bikini Pertama di Arab Saudi

Pewaris baru Arab Saudi, Pangeran Mohammed telah mengumumkan rencana untuk membuat sebuah resor pantai sejalan dengan berlakunya undang-undang khusus yang mengizinkan wanita memakai bikini.

Sebagai bagian dari upayanya untuk memodernisasi ekonomi Saudi, Pangeran Mohammed bin Salman bakal mengembangkan resor Laut Merah mewah di pantai barat laut negara tersebut.

Mengetahui bahwa pengunjung perempuan asing tidak mungkin datang ke pantai mengenakan abaya, pemerintah setempat akan menetapkan aturan yang sesuai standar internasional.

Untuk diketahui, Undang-undang Arab Saudi tentang wanita termasuk yang paling represif di dunia, antara lain larangan mengemudi dan larangan bepergian tanpa izin dari saudara laki-laki.

Wanita juga diharapkan menutupi kulit dan rambut mereka saat berada di luar, meski undang-undang tersebut tidak diberlakukan secara seragam.

Demikian halnya dengan alkohol yang dilarang, namun  belum jelas apakah akan diizinkan di resor baru ini atau tidak.

Investasi publik

Pengelola dana investasi publik Arab Saudi menggambarkan, proyek tersebut akan menjadi tujuan wisata berupa resor mewah dan indah yang didirikan di 50 area alami.

"Proyek Laut Merah akan menjadi resor mewah yang terletak di seberang laguna dan menyatu dengan alam," tulis operator.

Resor ini juga akan dikelola dengan standar baru dan mengadopsi pembangunan berkelanjutan dengan visi membawa Arab Saudi pada peta pariwisata internasional.

Konstruksinya dimulai pada 2019 dengan tahap pertama selesai pada 2022. Adapun kapasitas resor ini bisa menampung sejuta pengunjung saat beroperasi kelak tahun 2035.

Proyek Laut Merah sendiri merupakan bagian dari Visi Pangeran Mohammed 2030, yaitu sebuah rencana untuk mendiversifikasi ekonomi Saudi dan menghilangkan ketergantungannya pada minyak.

Beberapa investor asing telah memuji inisiasi pangeran muda tersebut, namun pihak lain mengatakan bahwa rencananya tidak akan berhasil.

Manfaat Meminum Susu Almond

Kacang Almond memiliki banyak sekali manfaat, baik untuk kesehatan maupun kecantikan.

Salah satu cara mengkonsumsi almond adalah membuatnya menjadi susu. Membuat susu almond ternyata tak sulit dan bisa dibuat sendiri di rumah. Bagaimana caranya?

Pamela Imam, Co-Founder Nature Treats berbagi tipsnya.

Proses awalnya adalah merendam kacang almond sekitar delapan jam dan maksimal 48 jam. Jangan lupa untuk memberi air yang cukup banyak sekitar 2cm di atas permukaan kacang almond sehingga membuatnya terendam penuh.

Pasalnya, kacang almond nantinya akan menyerap air dan membesar. Sehingga jika airnya kurang maka tidak semua almond akan bisa menyerap air.

"Boleh dengan air biasa atau air dingin, bisa juga disimpan di lemari es. Besok paginya baru diolah," kata Pamela dalam workshop Local Market di Oakwood Suites, Jakarta Selatan, Jumat (2/3/2018).

Kacang almond yang telah direndam kemudian dibilas dan diolah menggunakan food processor seperti slow juicer atau blender dengan menambahkan air.

Bila menggunakan juicer, ampas almond akan terpisah sehingga kita bisa langsung mendapatkan susu almond-nya.

Namun bila menggunakan blender, kita harus menyaringnya untuk mendapatkan susu yang bersih dan lembut.

Agar semakin nikmat, maka beri lah campuran kayu manis, vanilla dan sedikit garam himalaya atau garam laut.

Bagi yang ingin rasa sedikit manis, bisa menambahkan madu, gula kelapa, maple syrup atau kurma, namun sebisa mungkin hindari menambahkan gula.

Sedangkan bagi yang ingin menambahkan rasa, juga bisa menambahkan cokelat, kopi, atau matcha.

Pamela menjelaskan, almond sangat bagus untuk menurunkan kolesterol, mengurangi risiko kanker, kaya vitamin E yang baik untuk kulit, omega tiga, protein, hingga kalsium

"Sejak minum press-juiced almond milk, kolesterol baik saya naik dan kolesterol jahatnya lebih rendah," tuturnya.

Bagi yang sedang diet atau menjaga berat badan, susu almond juga memiliki kalori rendah.

"Ini sangat low calorie untuk yang mau jaga berat badan, atau detox. So, suitable for diet," kata Pamela.

Penjelasan Kebiasan Minum Air Es Setelah Olahraga

Setelah berpanas-panasan dan berolahraga secara intensif, biasanya secara otomatis kita menjadi haus dan ingin minum minuman yang dingin dan segar. Sebotol air es pun jadi tampak sangat menggoda.

Apalagi jika pernah mendengar kabar yang menyebutkan bahwa minum air es setelah berolahraga bisa mempercepat proses pembakaran lemak dan kalori sehingga kita pun jadi lebih cepat langsing.

Akan tetapi, minum air es setelah berolahraga mungkin membawa risiko-risiko yang tidak kita ketahui. Sebelum menenggak habis air es setelah berolahraga, perhatikan dulu fakta-fakta berikut ini.

Sebelum memahami pengaruh minum air es pada tubuh setelah berolahraga, kita perlu mengetahui bahwa air es dan air dingin tidaklah sama.

Air dingin berkisar pada suhu 4 hingga 15 derajat Celsius. Suhu air es rata-rata berada di bawah 4 derajat Celsius.

Ini berarti memasukkan satu atau dua butir es batu tidak lantas menjadikan air kita sedingin es, namun hanya mendinginkannya saja.

Bila mengukur suhu air sulit dilakukan, coba rasakan sendiri saat minum karena biasanya air es akan menyebabkan gigi kita ngilu.

Benarkah minum air es setelah berolahraga bisa bikin langsing lebih cepat?

Banyak orang percaya bahwa minum air es setelah berolahraga bisa membantu kalori terbakar lebih banyak sehingga mereka yang sedang berusaha menurunkan berat badan akan tergoda untuk mencoba metode ini.

Minum air es setelah suhu badan meningkat karena olahraga memang akan membakar kalori. Namun pada kenyataannya, kalori yang terbakar dalam proses menghangatkan atau menyesuaikan suhu air es dengan suhu badan yang panas setelah berolahraga sangatlah sedikit.

Untuk membakar sekitar 15 kalori, kita harus menghabiskan dua gelas air es atau setara dengan 400 mililiter. Itu berarti untuk mengurangi 1 kilogram dari berat tubuh, kita harus menenggak 102 liter atau setara dengan 400 gelas air es.

Maka, minum air es setelah berolahraga bukanlah cara yang tepat atau efektif jika ingin menurunkan berat badan.

Benarkah organ-organ tubuh akan kaget karena air es yang terlalu dingin?

Kita juga mungkin pernah mendengar larangan untuk minum air es setelah berolahraga karena suhu tubuh jadi panas, sementara air es akan membuat organ-organ dalam tubuh yang tersiram “kaget”.

Bila kita minum terlalu banyak air es yang suhunya di bawah 3 derajat Celcius, memang ada kemungkinan pembuluh darah menyempit dan hal ini berisiko menyebabkan aliran darah terhenti. Namun, hal ini tak terjadi serta-merta karena adanya perubahan suhu yang mendadak terjadi.

Suhu yang terlalu dingin pada dasarnya bisa mengakibatkan penyempitan dan penyusutan. Inilah sebabnya jika kita makan es krim atau cairan yang terlalu dingin, otak terasa seperti membeku.

Ini adalah cara tubuh untuk mengingatkan kita supaya jangan langsung mengonsumsi makanan atau minuman es terlalu cepat dan banyak-banyak.

Maka, sebaiknya kita menghindari minum air es yang terlalu dingin dan terlalu banyak dalam situasi apa pun.  

Mengapa air es sebaiknya tidak diminum setelah berolahraga?

Ternyata minum air es setelah berolahraga tidak dianjurkan oleh ahli kesehatan. Air es justru berisiko menimbulkan dampak-dampak yang tidak baik bagi butuh.

Berikut adalah penjelasan mengapa air es sebaiknya kita hindari setelah berolahraga.

1. Tidak cepat diserap tubuh

Berbeda dengan air dingin atau air dengan suhu ruangan, air es sulit diserap oleh tubuh setelah berolahraga. Air dingin bisa melewati lambung lebih cepat sehingga air tersebut bisa dikirimkan menuju usus halus untuk penyerapan yang lebih maksimal.

Setelah berolahraga, tubuh lebih mudah mengalami dehidrasi karena kita kehilangan banyak cairan lewat keringat. Maka, air es yang tidak cepat diserap tubuh justru akan membuat kita merasa semakin haus, dan lebih mudah terserang dehidrasi dan rasa kembung.

2. Buang air kecil

Minum air es bisa membuat kita lebih sering buang air kecil. Ini karena kandung kemih terletak persis di depan usus halus. Semakin dingin suhu usus halus kita, urin pun akan menjadi semakin dingin dan sulit ditahan oleh kandung kemih.

Jika kita terlalu sering buang air kecil, tubuh bisa kekurangan potasium dan sodium. Untuk menyiasati hal ini, kita bisa menambahkan sedikit garam pada air minum untuk menyeimbangkan berbagai elektrolit yang hilang selama berolahraga.

3. Hyponatermia

Minum air es lebih sulit menghilangkan dahaga karena air es sulit diserap tubuh. Maka, beberapa orang akhirnya memilih untuk minum berbotol-botol air es sekaligus.

Ternyata hal ini bisa membahayakan nyawa karena minum air terlalu banyak tanpa jeda berisiko menyebabkan hyponatermia. Hyponatermia terjadi karena sodium pada darah menurun drastis secara tiba-tiba.

Sodium merupakan elektrolit yang bertugas untuk mengatur kadar air dalam tubuh. Ketika kita kekurangan elektrolit ini, sel-sel dalam tubuh bisa mengalami pembengkakan. Inilah yang pada beberapa kasus berisiko menyebabkan kematian.

Berapa suhu air yang baik untuk diminum setelah berolahraga?

Hindari air yang terlalu dingin atau terlalu hangat untuk diminum setelah berolahraga. Suhu yang direkomendasikan berkisar pada 4 hingga 15 derajat Celsius.

Air dingin --bukan air es-- terbukti lebih baik bagi tubuh setelah berolahraga karena lebih cepat diserap oleh tubuh dan bisa mencegah suhu tubuh meningkat secara drastis. Jika tidak ada air dingin, air dengan suhu kamar bisa menjadi pilihan setelah berolahraga.

Penyebab Gagal Sangat Memulai Bisnis

Banyak orang yang ingin memulai bisnis tapi selalu gagal. Kegagalan tersebut kemudian melahirkan semacam kebuntuan hingga tak sedikit yang putus asa memulai bisnis.

Sebenarnya, apa sih kegagalan-kegagalan utama yang dilakukan seseorang saat memulai bisnis?

Vice President Business Development Lima Group, Agni Pratama menuturkan, salah satu penyebab utama kegagalan adalah tidak mengenali rantai nilai dan ekosistem.

Dalam berbisnis, kata dia, harus ada faktor rantai pemasok, aktor pendukung dan regulasi.

"Rata-rata (gagal) karena tidak kenal. Sudah milih (bisnis) kayu, ternyata ada regulasi bahwa kayu tidak memenuhi sustainability standard. Gagal. Atau sudah milih ekspor ternyata ada kuota, standar internasional. Dia enggak mengerti," ujar Agni dalam workshop Local Market di Oakwood Suites, Jakarta Selatan, Jumat (2/3/2018).

Selain itu, start up kerap berjalan sendiri-sendiri dan yakin diri mereka sendiri mampu menyelesaikan masalahnya. Padahal, mereka juga harus memiliki akses informasi dan akses kepada orang-orang yang ahli di bidangnya semacam mentor.

Banyak pula pebisnis pemula yang kurang riset.

"Banyak yang sangat lack of research. Mereka cuma mikir barang ini laku, tapi tanpa riset. Riset perlu dilakukan dan kebanyakan start up kurang melakukannya," tuturnya.

Hobi juga bisa menjadi pintu masuk berbisnis. Saat produk dari hasil hobi tersebut dipasarkan ke publik, saat itu pula lah riset berjalan.

"Menjual kan salah satu bagian dari riset dan validasi produk," tutur Agni.

Ia pun memberi saran kepada para pebisnis pemula untuk memulai bisnis berdasarkan masalah.

"Misal, ojek online. Dia mulai dari masalah kesulitan akses, macet, dan lain sebagainya. Dia mulai dari problem jadi dia tahu problem apa yang akan diselesaikan dengan produk dan jasa mereka," kata dia.

Mengapa Bisnis yang di Kelola Wanita Lebih Awet

"Dari sisi sustainability, kalau perempuan yang pegang bisnisnya atau dia yang berada di driving seat pasti lebih sustainable."

Demikian dikatakan Vice President Business Development Lima Group, Agni Pratama pada sebuah sesi diskusi di Local Market, Jakarta, Jumat (2/3/2018) sore.

Benarkah demikian?

Salah satunya adalah riset yang dipublikasikan Global Entrepreneurship Monitor (GEM) pada 2016-2017 soal perempuan di bidang enterpresneurship secara global.

Dalam beberapa tahun terakhir tercatat dari 163 juta perempuan memulai bisnis di seluruh dunia, ada 111 juta yang memiliki bisnis berkelanjutan.

Terhadap aktivitas entrepreneur secara total, partisipasi perempuan dalam entrepreneurship sama bahkan lebih tinggi dari pria.

Kondisi ini terjadi di lima negara berkembang, yakni Indonesia, Filipina, Vietnam, Meksiko, dan Brasil.

Penelitian serupa menurut Agni telah banyak dilakukan.

Lalu, apa yang menjadi penyebabnya?

Agni menjelaskan, hal ini lebih didasari kepada struktur sosial yang dibangun sejak dulu, bahwa laki-laki bekerja sebagai tulang punggung keluarga dan bekerja di sektor formal.

Karena struktur itu pula, perempuan lantas menjadi pengelola keuangan keluarga. Perempuan pun kemudian cenderung bergerak di sektor informal.

Sehingga, perempuan cenderung lebih tertata dan disiplin dalam mengelola keuangan.

Laki-laki pun secara umum cenderung lebih konsumtif dan membeli barang-barang infrastruktur, fisik, dan elektronik.

Sedangkan perempuan cenderung pada sanitasi, kesehatan, asuransi, dan lainnya yang berhubungan dengan keluarga.

Itulah mengapa kebiasaan mengelola keuangan itu juga berdampak pada perusahaan atau bisnis yang dikelola perempuan.

"Jadi secara struktur sudah kebiasaan mengelola resources yang terbatas. Karena kebiasaan itu jadi lebih disiplin," tuturnya.

Namun Agni menyebut, tren ke depan belum tentu sama. Dengan kemajuan teknologi, sudah banyak aplikasi yang bisa membantu para laki-laki mengelola keuangan.

Dengan demikian, akses pengelolaan finansial cenderung merata laki-laki dan perempuan.

Akses informasi pun saat ini sudah banyak.

"Jadi laki-laki dan perempuan punya akses yang sama dari segi waktu, kesempatan. Kalau saya yakin ke depannya bisa imbang," tuturnya.

Tips Membuat Masker Almond untuk Wajah Cerah

Suka membuat susu almond? Mungkin Kamu bingung menyimpan ampas kacangnya atau bahkan membuangnya.

Tapi, jangan buru-buru membuang, karena ampas kacang almond masih bisa dimanfaatkan, salah satunya untuk masker wajah.

"Bisa dirasakan perbedaannya. Kulit lebih cerah, lebih lembut dan kenyal," kata Nadine Rama, seorang praktisi rumah tangga yang menjadi pembicara workshop healthy almond face mask.

Acara ini berlangsungdi Local Market, Oakwood Suites, Jakarta Selatan, Jumat (2/3/2018).

Nadine lalu membagikan tahapan membuat masker almond tersebut.

Pertama, campurkan susu bubuk dan madu murni ke almond. Tuang madu secukupnya dan berhenti jika sudah merasa cukup.

"Jangan sampai campurannya menjadi terlalu cair, tapi jangan juga terlalu kering," kata dia.

Selain itu, Nadine menyarankan pemilihan susu bubuk.

Akan lebih baik jika memilih susu kambing bubuk. Sebab, penggunaan susu cair akan membuat campurannya menjadi terlalu lengket.

Jangan lupa mencuci wajah dengan sabun muka sebelum memakai masker almond.

Jika suka yang dingin, Kamu bisa meletakkannya terlebih dahulu di dalam kulkas. Namun bisa juga dipakai langsung setelah campuran diaduk.

Setelah diaplikasikan ke wajah, "adonan" yang berupa scrub tersebut didiamkan untuk 15-30 menit, hingga terasa mengeras.

Kemudian, bilaslah dengan air hangat.

"Kalau untuk natural ingredients yang dibikin masker akan lebih baik menggunakan air hangat daripada dingin. Jadi bisa bersih sempurna," kata dia.

Nadine menyarankan pemakaian masker almond setiap tiga hari sekali atau dua kali seminggu.

Jangan khawatir jika ada sisa masker, karena masih bisa diawetkan untuk pemakaian berikutnya.

"Kalau kebanyakan bisa ditutup, seperti pakai plastic wrap lalu ditaruh dalam kulkas bisa 1-2 minggu. Lebih dari itu bisa bau," tutur dia.

Benarkan Rupa Alien Seperti yang di Gambarkan Selama ini

Bagaimanakah bentuk dan rupa alien? Pertanyaan tersebut merupakan salah satu misteri besar dalam dunia ilmu pengetahuan. Namun, baru-baru ini para peneliti dari University of Oxford mencoba menjawabnya.

Para ahli biologi evolusioner menggunakan keahlian mereka untuk menjelaskan argumen penerapan seleksi alam dan memprediksi morfologi dan fungsi organisme ekstra-terestrial alias alien.

"Pendekatan masa lalu di bidang astrobiologi sebagian besar bersifat mekanistik, mengambil apa yang kita lihat di bumi dan apa yang kita ketahui tentang kimia, geologi, dan fisika untuk membuat prediksi tentang alien," kata Sam Levin, salah seorang peneliti yang terlibat dikutip dari Science alert, Kamis (2/11/2017).

Daripada mengasumsikan bentuk kehidupan di dunia lain berdasarkan atribut kimiawi bumi, Levin berpendapat bahwa kita harus lebih fokus pada proses seleksi alam.

"Ini adalah pendekatan yang berguna karena prediksi teoritis akan berlaku untuk alien yang berbasis silikon, tidak memiliki DNA, dan menghirup nitrogen, misalnya," sambung Levin.

Untuk membuat sketsa jenis biologi alien, para peneliti berkata bahwa kita harus mengumpulkan bukti pada setiap momen kritis planet yang bisa memicu evolusi.

Di bumi sendiri, ada banyaknya bukti tentang peristiwa global besar yang memulai jalur evolusioner baru, seperti pelepasan semburan nutrisi.

Para peneliti kemudian membuat sketsa beberapa konsep tentang bagaimana kompleksitas dapat berkembang di biosfer lain.

Sketsa jalur evolusioner di lingkungan alienHelen S Cooper Sketsa jalur evolusioner di lingkungan alien

"Kami masih belum bisa mengatakan apakah alien akan berjalan dengan dua kaki atau memiliki mata hijau besar," kata Levin.

"Tapi kami percaya bahwa teori evolusioner menawarkan alat tambahan yang unik untuk mencoba memahami seperti apa alien itu, dan kami telah menunjukkan beberapa contoh prediksi kuat yang bisa kami buat dengannya," sambung Levin.

Sebetulnya, usulan untuk menerapkan evolusi pada astrobiologi bukan ide baru. Namun, apa yang dilakukan oleh Levin dan kolega sangat bermanfaat sebagai latihan untuk mengeksplorasi apa yang mungkin terjadi.

Pasalnya, kalaupun kita menemukan biologi di planet lain, makhluk tersebut tentunya adalah "sistem kimia mandiri yang mampu menjalani evolusi Darwin".

"Pada setiap tingkat organisme, pasti akan ada mekanisme untuk menghilangkan konflik, bekerja sama, dan menjaga fungsi organisme," kata Levin.

"Kami bahkan bisa menawarkan beberapa contoh tentang mekanisme ini," lanjutnya.

Penelitian yang diterbitkan dalam International Journal of Astrobiologi ini mungkin tidak revolusioner, tetapi ia bertindak sebagai pengingat bahwa evolusi menentukan kualitas kehidupan.

Hal ini juga dapat berfungsi sebagai batu loncatan untuk melihat apa yang kita harapkan dari kehidupan yang berkembang di exoplanet. Mungkin kita bahkan bisa mulai membuat semacam kategori pendahuluan tanpa menginjakkan kaki ke dunia yang luas ini.

Paling tidak, ini menambah bahan bakar salah satu hiburan favorit umat manusia, yaitu bermimpi bahwa kita tidak sendiri.

4 Tips Memilih Tempat Belanja Terbaik untuk Menikmati Ramadhan Sale Anda

Lebaran sudah semakin dekat, sudahkah Anda belanja di Ramadhan sale untuk memenuhi aneka kebutuhan selama lebaran besok? Jika belum baiknya segera berbelanja mumpung diskon di bulan Ramadhan yang diadakan toko online maupun offline masih digelar. Adanya diskon sepanjang bulan Ramadhan membantu siapa saja membeli apa yang dibutuhkan maupun yang diinginkan dengan biaya yang lebih terbatas. Artinya jika dimanfaatkan dengan bijak maka lebaran tahun ini Anda bisa berhemat secara maksimal.

Diskon sepanjang Ramadhan memang lumrah sekali disediakan atau digelar oleh nyaris semua tempat belanja. Jadi, silahkan dimanfaatkan untuk berkunjung ke tempat belanja terbaik yang mampu memberikan apa yang Anda butuhkan. Produk berkualitas bisa dengan mudah dibeli dengan harga lebih ekonomis selama sale di bulan Ramadhan digelar maka jangan dilewatkan begitu saja. Apabila tertarik untuk menikmati pesta diskon ini usahakan sudah menyiapkan budget yang sesuai kebutuhan dan sudah memilih tempat berbelanja.

Tips Memilih Tempat Belanja Selama Diskon Bulan Puasa

Berhubung Ramadhan sale diramaikan oleh nyaris seluruh tempat belanja di tanah air maka musti bijak memilihnya. Jangan sampai menyesal sudah masuk ke salah satu tempat dan malah boros atau tidak bisa belanja apa-apa kecuali lelah setelah berkeliling. Berikut tips dalam memilih tempat belanja:

1.       Kunjungi tempat belanja populer,

Tempat belanja populer baiknya dijadikan destinasi utama untuk menikmati diskon sepanjang bulan puasa. Mengapa? Sebab semakin terkenal sebuah toko atau mall maka diskon yang diberikan semakin besar, otomatis Anda ikut untung besar juga.

2.       Pastikan dikenal menyediakan produk murah,

Jika ingin menikmati manfaat diskon Ramadhan dengan maksimal maka jangan sampai masuk ke tempat belanja yang terlalu elit. Artinya tempat belanja tersebut hanya menyediakan produk mahal sehingga pengunjungnya mayoritas dari kalangan berkantong tebal saja. Usahakan mencari tahu tempat belanja termurah dimana supaya saat pesta diskon Anda semakin maksimal iritnya. Sebab menemukan harga paling murah dibandingkan dengan tempat belanja lainnya.

3.       Tempat belanja terlengkap akan lebih baik,

Saat menikmati diskon Ramadhan dijamin Anda dalam keadaan tengah menjalankan ibadah puasa, jadi musti hemat tenaga dan waktu. Kunjungi saja tempat belanja terbaik yang menyediakan koleksi produk secara lengkap seperti sebuah mall atau swalayan. Tidak hanya ada market di dalamnya untuk kebutuhan makanan dan minuman namun juga menyediakan baju, aksesoris, sampai handphone. Semakin lengkap pilihan produknya semakin membantu menghemat tenaga jadi tidak perlu berbuka sebelum waktunya.

4.       Memilih yang tempatnya nyaman,

Tempat belanja yang nyaman juga menjadi salah satu panduan penting agar tidak salah masuk toko atau mall. Pastikan tempatnya bersih dan pelayanannya juga ramah sehingga memilih produk terbaik yang dijajakan di dalamnya tidak perlu terganggu. Belanja di tempat yang ber-AC juga akan lebih nyaman dibanding ke tempat belanja yang hanya menyediakan kipas angin. Sebab jika kepanasan dijamin tidak betah belanja dan buru-buru ke kasir agar bisa pulang.

Berbelanja memang terasa menyenangkan karena selain memenuhi kebutuhan juga bisa sekalian cuci mata agar lebih fresh. Hanya saja musti kuat iman karena di bulan puasa ini diskon bertebaran dimana-mana dan bisa jadi malah membeli yang tidak dibutuhkan. Usahakan untuk berkunjung ke tempat belanja terbaik yang sesuai dengan kebutuhan Anda bukan keinginan. Beberapa tips di atas akan memandu Anda untuk mendapatkan tempat belanja terbaik demi Ramadhan sale yang paling maksimal.